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關(guān)于春捂的那些事 你知道多少？

關(guān)于春捂的那些事 你知道多少？

2017年03月18日 08:56:31 瀏覽量: 來源:紹興晚報 作者:

　　俗話說：“春捂秋凍”。不少人在春天都會把自己“捂”得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。可是你知道嗎？“春捂”可不是多穿衣服那么簡單，也并不是所有人都適合“春捂”，“捂”不好更會捂出病來。

　春天氣溫變化大，晝夜溫差明顯。人們的體溫應(yīng)保持在攝氏37℃左右，一方面靠自身調(diào)節(jié)，同時也要靠增減衣服來協(xié)助，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與環(huán)境溫度處于相對的平衡狀態(tài)。如果“捂”的不恰當(dāng)，人體不能適應(yīng)天氣的轉(zhuǎn)變，則會容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

　　那么，春季為什么要“春捂”？

　　中醫(yī)理論認(rèn)為天人合一，即人體與大自然是一個息息相關(guān)、充滿聯(lián)系、密不可分的整體。正常狀態(tài)下，人體的動態(tài)變化規(guī)律必須與大自然的變化規(guī)律相一致和同步。春季，一陽初生，冰河解凍，萬物復(fù)蘇，初生之陽如剛萌芽之幼苗，當(dāng)然難以抵御早春的嚴(yán)寒，所以我們就要想辦法使之去寒就溫，就好像北方農(nóng)民春季種蔬菜要采用溫室的道理一樣。對應(yīng)養(yǎng)生的要求就是要“春捂”，只有這樣陽氣才能不斷生發(fā)，才會有夏季陽氣盛滿的繁茂景象。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應(yīng)，使身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。所以說，春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。

　　春捂“捂”的不恰當(dāng)會生病俗話說“　春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，春天氣溫變化大，晝夜溫差明顯。人們的體溫總是要保持?jǐn)z氏37℃左右，一方面靠自身調(diào)節(jié)，同時也要靠增減衣服來協(xié)助，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與環(huán)境溫度處于相對的平衡狀態(tài)。如果“捂”的不恰當(dāng)，人體不能適應(yīng)天氣的轉(zhuǎn)變，則會容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

　　大眾會做錯的不正確的“捂法”　　

　　老人、兒童、產(chǎn)婦，以及患有心肺等慢性病的患者，不要過早地脫掉棉毛衣服，以防風(fēng)寒侵入而致??；女性不要過早換裙裝。這是因?yàn)椋说年枤飧谀I，全身陽氣都要從這里散布出來，而腎經(jīng)起于腳底的涌泉穴，因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得厚點(diǎn)、暖和點(diǎn)，不要換得太快，脫得太早；患有慢性支氣管炎、哮喘、皮膚病的人，出門要戴口罩，少到公共場合去，因?yàn)橐挥龅綒鉁赝蛔?，或花絮拂面、粉塵飛揚(yáng)，舊疾就會復(fù)發(fā)。

　　春捂應(yīng)重點(diǎn)護(hù)住身體哪些重點(diǎn)部位？

　　對于春捂，重點(diǎn)照顧好“首足”兩頭。由于早春天氣乍暖還寒，早晚低溫，細(xì)菌病毒活躍，人容易生病，重點(diǎn)“捂”頭頸與雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。寒多自下而起，傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時衣著宜“下厚上薄”，因?yàn)槿梭w下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲。