久久艳片,欧美国产伦久久久久久,亚洲精品久久久中文,久久精品二区,亚洲精品99久久久久久,天天做夜夜操,日韩av一级毛片

節(jié)后市民忙“甩肉” 健身房迎來辦卡旺季

節(jié)后市民忙“甩肉” 健身房迎來辦卡旺季

2017年02月10日 16:57:51 瀏覽量: 來源:中國臺州網(wǎng) 作者:陳霜

　　此外，在跨市體育健身中心，則有各種不同強度的課程，比如“腸胃調(diào)理”、“　元氣瑜伽”、“動感單車脂肪殺手”等課程，以及肚皮舞、減脂球操、有氧舞蹈、肚皮舞等形體操。

　　“運動群”越來越多，互相監(jiān)督“交作業(yè)”

　　除了去健身房鍛煉，還有很多人選擇在自己在戶外跑步或是健走。不過，很多人會覺得缺少人督促，缺少人陪伴，會堅持不下去。

　　這樣一來，眾多的微信運動群，qq運動群就應運而生了，群友們相互陪伴，相互監(jiān)督，運動效果還是不錯的。

　　昨天，因為加班沒能完成日行一萬步的運動“保底量”，晚上11點半，小張在他的微信群“景元運動小分隊”中拋出一個20元紅包，供其他群友“瓜分”，也作為對自己的懲罰。

　　小張所在的小區(qū)減肥微信群，群主是隔壁3號樓的林星鑫，在2015年，她看到新聞說，杜海濤運動減肥成功，得益于微信群里跑友們的互相監(jiān)督。受此啟發(fā)，就在朋友圈里廣發(fā)“英雄帖”：“打算發(fā)起一個相互監(jiān)督運動減肥群，不運動就發(fā)紅包，參加的親快掃碼加入！”

　　沒想到，報名者踴躍，她當晚就制定出“群規(guī)”：“　每天走路一萬步或跑步3公里以上，每晚11點前以運動軟件的記錄截屏‘打卡'，沒完成任務的小伙伴，自覺發(fā)20元紅包。”

　　此后，大家每天自覺在群里曬運動成績，到現(xiàn)在群里一共有56人了。住在5號樓的夏女士是一個1歲孩子的媽媽，每晚寶寶入睡后，她就趕緊下樓快走1個小時，只為能在11點前“打卡交作業(yè)”。從加入微信群至今，她已經(jīng)堅持快走6個月，成功瘦了近20斤。

　　而在每天晚上11點，林星鑫會將“打卡”人數(shù)清點一遍，并記錄下來。2月7日，發(fā)紅包的人數(shù)多達9人，群主開始再度“整頓”紀律：“春節(jié)過了，大家趕緊別歇了，紅包還是越少越好啊！”

　　“晨跑小分隊”、“一起去游泳小組”、“舉鐵的妹子最漂亮”、“市民廣場夜走群”、“不練出腹肌不罷休”……在我們的身邊，這樣的微信群越來越多，運動以一種靈動的方式，把很多不相識的人連接起來，相互鼓勵，一起運動。