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春節(jié)別大吃！中國(guó)成人糖尿病患者平均減壽9年

春節(jié)別大吃！中國(guó)成人糖尿病患者平均減壽9年

2017年01月19日 10:11:50 瀏覽量: 來(lái)源:舟山網(wǎng)·大海網(wǎng) 作者:唐夢(mèng)霞

　　水果誘人莫貪吃

　　水果當(dāng)中含有的糖分是非常多的，所以如果我們想要預(yù)防糖尿病的話(huà)，我們還是應(yīng)該注意減少水果的食用量。尤其是病情尚未得到控制的患者，更要管好嘴巴。

　　多喝水

　　適當(dāng)?shù)暮人畬?duì)我們的身體也是非常重要的，能夠幫助我們調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。如果限制喝水，機(jī)體丟失水分，很容易導(dǎo)致脫水。血液濃縮而變得黏稠，易引發(fā)尿路感染、非酮癥高滲性昏迷、腦血栓形成、腎前性腎功能不全等險(xiǎn)情。所以，糖尿病患者應(yīng)補(bǔ)足水分，多喝白開(kāi)水或淡茶水。