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孩子心情煩躁成心理咨詢主力軍

孩子心情煩躁成心理咨詢主力軍

2016年08月20日 10:17:27 瀏覽量: 來(lái)源:千山晚報(bào) 作者:沈璐佳

　　“最近孩子總是蔫蔫的，到醫(yī)院檢查也不發(fā)燒也不感冒的，最后醫(yī)生說(shuō)是假期綜合癥”……臨近開學(xué)，各個(gè)心理診所的“小病號(hào)”增加2成左右。

　　昨日，記者從王銀沙心理咨詢?cè)\所了解到，近來(lái)小患者明顯增多，而且孩子們的表現(xiàn)癥狀極為相似，情緒低落、困倦乏力、記憶力減退、食欲不振等?！坝械暮⒆邮锹糜我蝗貋?lái)，心就收不回來(lái)了，作業(yè)也寫不進(jìn)去，話也不太愛(ài)說(shuō)。還有的孩子是天天晚上都看電視，玩游戲，一點(diǎn)睡意沒(méi)有，每天都得磨蹭到十一二點(diǎn)才能入睡。”王銀沙醫(yī)生告訴記者，每年寒暑假結(jié)束前的一兩個(gè)星期，都是心理門診最集中的時(shí)候，其中相當(dāng)一部分孩子都是“假期綜合征”的典型癥狀。

　　中小學(xué)生的“暑假綜合征”主要是由哪些因素造成的?連日來(lái)，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在假期里，相當(dāng)一部分家長(zhǎng)放松了對(duì)孩子作息的嚴(yán)格管控，中小學(xué)生普遍比上學(xué)時(shí)睡得晚一些，起得也晚一些。在被調(diào)查的中小學(xué)生中，起床時(shí)間在8-9時(shí)的最多，占37.5%;其次是7-8時(shí)，占27%;7時(shí)前起床的人僅占18%;甚至還有小部分中小學(xué)生起床時(shí)間在11時(shí)后。不僅僅是起得比上學(xué)時(shí)晚，相當(dāng)一部分受訪者晚上睡覺(jué)時(shí)間也明顯推遲，其中　37.5%在　22-23時(shí)，19.5%的受訪者入睡在23時(shí)以后。王銀沙醫(yī)生告訴記者，“出現(xiàn)暑假綜合征的根本原因是暑假中不良生活方式打亂了生物鐘的節(jié)律，造成生物鐘的錯(cuò)點(diǎn)。”一方面，家長(zhǎng)放松了對(duì)孩子作息時(shí)間的監(jiān)管，一些自控能力不強(qiáng)的孩子，很容易出現(xiàn)生物鐘紊亂;另一方面，孩子的空閑時(shí)間多了，如果不能有規(guī)律地安排其學(xué)習(xí)和生活，也會(huì)導(dǎo)致孩子生物鐘的錯(cuò)點(diǎn)。

　　建議家長(zhǎng)在開學(xué)前的7-10天，應(yīng)該讓孩子回歸正常的作息，調(diào)整生物鐘，舒緩情緒。否則，孩子上學(xué)后容易出現(xiàn)上課走神、記憶力減退、失眠等情況，嚴(yán)重者還會(huì)對(duì)開學(xué)表現(xiàn)出恐懼情緒，心慌意亂無(wú)法適應(yīng)。