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飲食健康：這種東西吃多了就是在玩命

飲食健康：這種東西吃多了就是在玩命

2017年03月20日 13:48:23 瀏覽量: 來源:中國網(wǎng) 作者:

　　7、糖吃多了會影響到視力

　　在生活中吃糖過多還會造成視力低下，這是因為糖在身體中進行代謝的時候需要維生素B2的參與，但是，糖本身是不含維生素B2，在吃糖的時候，就會造成身體中維生素B2含量減少。

　　身體中維生素B2缺乏是會使得血液、神經(jīng)、消化系統(tǒng)中乳酸、丙酮酸成分開始堆積，進而會抑制了膽堿乙?；富钚裕璧K了乙酰膽堿的合成，導致視覺神經(jīng)在傳導過程中出現(xiàn)障礙。

　　糖吃多了會影響到視力

　　過多的吃糖是會發(fā)生神經(jīng)炎，尤其是球后神經(jīng)炎，使得視力開始下降。

　　另外，就是糖分在身體中和鈣發(fā)生中和反應(yīng)是會使得體內(nèi)的鈣大量的被消耗，鈣元素的缺失是會使得眼球壁失去了正常的彈性，眼球是容易伸長，從而引起了軸性近視。

　　因而，在生活中要減少吃糖的量，以此來保護眼睛。