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床上像這樣睡覺的人，肝臟多半不好

床上像這樣睡覺的人，肝臟多半不好

2017年02月07日 11:28:36 瀏覽量: 來源:鳳凰網 作者:

　　人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢?比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相關哦.

　　NO1:睡覺打呼嚕

　　聽見枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲，有想拿枕頭捂死他的沖動沒?《傷寒論》中說的“鼻息必鼾”，是因為津液不足，無法濡養(yǎng)好鼻子、頏顙(就是“小舌頭”附近)，此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬于“肝主筋”的問題。

　　如何解決

　　肝膽經絡有問題，可考慮柴胡劑，但是柴胡劑不宜久服，長期還是以恢復脾腎功能，恢復胃生津脾行津的功能。也可堅持按摩太沖、陽陵泉。

　　NO2:趴著睡，抱著東西睡

　　總是有很多人喜歡趴著睡，還有的人還喜歡抱著娃娃之類的玩具睡覺，其實你不知道，你出事了。這可反映了你心陽不振哦，嚴重的話，還有可能會出現出現胸悶、心慌等情況。

　　如何解決

　　平時要注意恢復心氣，可以平時艾灸內關穴，或者用桂枝10g　、炙甘草10g　泡水帶茶飲喝。

　　NO3:手腳縮成一團

　　為啥手腳總是冰冰涼？怎么暖都暖不過來?在床上手腳縮成一團？這種現象一般女性常見哦，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣推動力不夠，津液無法濡養(yǎng)好四肢末梢。

　　如何解決

　　可以每天早上起床服用生姜大棗紅糖水，振奮陽氣。

　　NO4:說夢話、磨牙

　　說夢話、磨牙，是因為心經有熱，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡養(yǎng)，藏神才藏的好，否則產生了虛熱，就會導致睡覺后一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢游的情況。這些，都是心的問題哦。

　　如何解決

　　針對心經有熱的情況，一般是心臟長期得不到津液的濡養(yǎng)，產生了虛熱，一般會伴有心煩、小便黃等情況。臨床上要根據具體的癥狀，方證對應，遵循“觀其脈證，知犯何逆，隨證治之”的原則。

　　NO5:容易醒、夜尿多

　　如果晚上總是1-3點醒來，或者起來上廁所，要注意自己的肝膽問題哦。如果在3-5點總是醒來，或者去廁所，要注意自己肺類的問題。