今日冬至！這些講究你都知道嗎
今日冬至！這些講究你都知道嗎
2018年12月22日 10:18:32 來(lái)源: 浙江新聞客戶端 作者: 編輯 王佳
圖自視覺(jué)中國(guó)
12月22日6時(shí)23分，我們迎來(lái)了一年中的冬至節(jié)氣。
冬至，也是一年中白晝最短、夜晚最長(zhǎng)的一天。古人認(rèn)為，冬至過(guò)后，白晝一天比一天長(zhǎng)，是個(gè)吉祥的日子，因此，冬至又稱(chēng)冬節(jié)。
數(shù)九寒天開(kāi)始了
按照民間習(xí)俗，一年當(dāng)中最冷的“數(shù)九寒天”由此開(kāi)始。
關(guān)于“數(shù)九”，廣泛流傳的《九九歌》是這樣唱的：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開(kāi)，八九雁來(lái)，九九加一九，耕牛遍地走?！?/p>
從冬至當(dāng)天算起，以九天為一個(gè)單位，依次從“一九”數(shù)到“九九”，冬至就是“頭九頭”。其中，“三九”和“四九”最冷。九九八十一天過(guò)完，寒冷結(jié)束，春天就要開(kāi)始了。
冷空氣組團(tuán)來(lái)襲
民間有種說(shuō)法：晴冬至，爛年邊。意思是冬至這天天晴的話，那么臨近春節(jié)的時(shí)候，雨水就會(huì)很多。
雖然這種說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，但是不少人都喜歡在冬至這天念叨一句：“干凈冬至邋遢年，邋遢冬至干凈年”。
那么，這個(gè)冬至，天氣怎么樣呢？
隨著暖濕氣流的逐漸加強(qiáng)，雨水會(huì)再次光顧杭州。一直到23日上午，在冷空氣的作用下，雨水才會(huì)漸漸停歇。25日至27日，隨著高壓系統(tǒng)的東退，再次給了暖濕氣流活躍的機(jī)會(huì)，新一輪降雨過(guò)程又將登場(chǎng)。
除了雨水，冷空氣也要組團(tuán)來(lái)了。
打頭陣的一股弱冷空氣，23日影響杭州，屆時(shí)氣溫略有降低，最低氣溫6-10℃，最高氣溫10-15℃。
真正會(huì)讓人冷到顫抖的，是27日駕到的那股冷空氣。據(jù)杭州市氣象臺(tái)預(yù)測(cè)，27日，杭州最低氣溫1℃，最高氣溫也會(huì)降到10℃以下。
這股冷空氣有多厲害？還記得本月初的寒冷么，嗯，差不多就這樣……
老杭州的習(xí)俗
在古代，冬至是個(gè)很熱鬧、很隆重的日子。
直到今天，我國(guó)各地還保留著一些關(guān)于冬至的習(xí)俗，比如冬至這一天“北方人吃餃子，南方人吃湯圓”。
過(guò)冬至，老杭州又有什么講究嗎？
冬至，是悼念已逝親人、寄托哀思的日子，很多杭州人會(huì)在這一天外出祭掃。
在杭州，依然有著“冬至大如年”的說(shuō)法，一家人在冬至這一天，就像過(guò)春節(jié)一樣，講究吃一桌團(tuán)圓飯。
不少老杭州人，還有冬至吃年糕的習(xí)慣，討個(gè)“一年更比一年高”的好彩頭。據(jù)說(shuō)，冬至這天的年糕，杭州人最極致的吃法是早餐桂花玫瑰糖年糕，中午冬筍肉絲炒年糕，晚上油冬兒菜湯年糕。
此外，冬至前后，杭州人還要做冬腌菜，最?lèi)?ài)的醬鴨、醬肉，也要操辦起來(lái)。
養(yǎng)生小貼士
圖自視覺(jué)中國(guó)
冬至，是一個(gè)與養(yǎng)生相關(guān)聯(lián)的重要節(jié)氣。冬至保養(yǎng)，要做好以下三點(diǎn)哦。
1.睡好“子午覺(jué)”
除了保證夜間睡眠，午飯后可適當(dāng)打個(gè)盹，這在養(yǎng)生中很重要，但要注意避免睡時(shí)著涼。冬至?xí)r期格外要重視合理安排起居作息，幫助保養(yǎng)神氣，勞逸適度更可養(yǎng)腎精。
2.臨睡前泡腳按摩
睡前用溫?zé)崴菽_，按摩足底穴位，可促進(jìn)血液循環(huán)。老年人建議每天步行半小時(shí)，活動(dòng)雙腳。同時(shí)鞋子要舒適、保暖，性能要好。
3.喝粥調(diào)養(yǎng)能抗寒
早晨起來(lái)喝粥，晚餐減少進(jìn)食，可以起到養(yǎng)胃的效果。
尤其是小米粥，對(duì)老人小孩都有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)腸胃、強(qiáng)身健體的效果。在熬制小米的時(shí)候，千萬(wàn)別把上面漂浮著的那層粥油去掉，它有益氣健脾的功效。
